近日，“奋进新征程 运动促健康”2025年广东省社会体育指导员全民健身志愿服务活动(韶关翁源站)在翁源县体育馆举办。活动以八段锦教学为核心内容，把科学健身方法送到群众身边，为“百千万工程”增添健康底色。
启动仪式上，广东省社会体育指导员协会代表向翁源县健身团队代表赠送运动物资。据了解，本次活动旨在将专业健身指导送到群众家门口，丰富翁源县全民健身活动内容。
教学现场，指导老师一边讲解呼吸要领，一边示范动作，将呼吸与招式的配合技巧细致拆解。“呼吸要深长细匀，吸气时腹部鼓起，呼气时慢慢收紧......”在老师的引导下，学员们凝神专注，跟着指令调整气息，用心体会胸腹起伏的节奏。掌握呼吸方法后，学员们跟随老师的示范，逐步学习八段锦招式，抬手、转身、屈膝，力求每个动作都舒展到位、刚柔并济。
随着教学推进，全体学员共同展示完整的八段锦功法。抬手如揽月，弯腰似拂柳，整齐划一的动作尽显传统养生功法魅力。（转载韶关日报 张惠娟 张泽丽）
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